135.1

24h pätkäpaasto tai oikeastaan pätkä ene alkoi eilen illalla klo 22 aikaan. Piti aloittaa jo klo 20, koska se helpottaisi tätä päivää, mutta herra oli ostanut saunajuomat ja pakkohan sitä oli maistaa Farmhousen Cloudy Scrumpy siideriä, kun oli ihan uusi tuttavuus. No ei tarvitse toiste ostaa. 

Varmaan nyt etenen nämä päivät 3x200kcal syömisillä. Tänään ensimmäinen ateria oli klo 11 ja piti sisällään ½prk luomuraejuustoa, 50g kinkkusuikaleita, kurkkua ja tomaattia. Kohta sekoittelen kokeiluluontoisen psylliumpuuron.... ½dl kermaa, ½dl mustikoita, 1rkl mehutiivistettä ja ehkä steviaa lisäksi, vettä ja psyllium jauhetta ehkä n. 1rkl. Joskus vuosia sitten tein tällaista pöperöä välipalaksi yhdistelmällä psyllium, fun lite mehu ja kerma tai rahka. Se oli yllättävän hyvää ja maistui jotenkin vispipuurolta... Kaikkea sitä on tullut kokeiltua... 

Jos kaikki menee suunnitelmien mukaan, niin tuossa 18-19 välillä syön aamuisen setin tyyliin ja sitten klo 22 aterioin vatsan täyteen paistettua tomaattia, paprikaa, munakoisoa ja jauhelihaa. Helvetin kova nälkä tässä on ollut jo viimeisen tunnin, vaikka nyt tulee vasta 3h ruokailusta.  Saas katsoa, miten tuo psylliumkuitu ja maitorasva pitää nälkää verrattuna vähärasvaiseen proteiiniin....