No ihan hyvinhän se meni :) Psylliumpuuro oli ihan loistava ja seuraavaksi jätän vaan sen mehu tipan pois ja lisään mustikoita. Nyt sitten pistelin pätkiksen päätteeksi lautasellisen munakoisopaistosta ja siihen kyllä kertyi aika tavalla kaloreita, kun piti käyttää avattu kermapurkki pois. Ihan hyvä päiväsaldo tästä kuitenkin tulee, kun kalorit jää alle 1500. Jatkossa sitten voisi katsoa, että se edellisen illan aloitus ateria olisi vähän rajoitettu kaloreiltaan ja lopetusaterian ei välttämättä tarvitsisi olla ihan tätä luokkaa, vaan varmaan vähempikin kerma ja voi saattaisi riittää. 

Laskennallinen peruskulutus minulla olisi jossain 2500kcal tietämillä ilman liikuntaa. Saattaa jopa olla, että kulutus on noussut tuolle tasolle, nyt kun kilpparivaivat on hoidossa. Kehon lämpö on ainakin noussut sen asteen verran ja siihen tarvitaan jo vuorokaudessa muutamakin kilokalori. No mutta, jos saan ne 5 päivää menemään lähellekään tuota 1500kcal ja pätkispäivät 1200-1500, niin olisi odotettavissa kilon vikkopudotus, mikä olisikin jo ihan huima vauhti aikaisempaan nähden.